• Helpers
  • Tools
  • Helferlein
  • Login 
Raw Health and Happiness - raw food recipes - 80-10-10
  • Főoldal
  • Blog
    • The Fully Raw Diet [Buchvorstellung]
    • Simple Green Smoothies [Buchvorstellung]
    • Interview für Fruity Habits
    • Interjú a schlank-trotz-job.de-nek
    • A Vidám Nyerskosztos most magyarul és hollandul is elérhető
    • Friss Steier búzafűlé kapható Ausztriában és Németországban
    • Rólam
    • Interjúm a Web-Adressbuch-ban
  • Ételreceptek
    • Cukkini tészta spárgadarabokkal, és paradicsom szósszal, piros paprikával, fél citrom levével és egy naranccsal és egy fél avokádóval.
    • Egyszerű paradicsom és avokádó szeletek egy kevés citromlével és olasz gyógynövényekkel
    • Kiadós és ropogós saláta - saláta, cikória, sárgarépa, sárga paprika, uborka, avokádó, citrom, bazsalikom és metélőhagyma
    • Némi gyors (cukkini) tészta szósszal készült piros paprikával, avokádóval és némi gyógynövénnyel
    • Csak uborka
    • Banán-kelkáposzta-'hot-dog'
    • Kékszőlő - banán - turmix
    • Uborka ringlószilvával kelkáposztán
  • Gyümölcsök
    • Banán
    • Datolyaszilva (kaki vagy sharon)
    • Mangó
    • Kiwi
    • Ananász
    • Cékla
    • Datolya (deglet)
    • Datolya (Medjoul)
    • Kelbimbó
    • Édes pirospaprika
    • Gumós zeller
    • Uborka
  • Eszközök
    • Lurch Spirali reszelő
    • GEFU Spirelli spirálvágó (tésztavágó)
    • Lurch Vario reszelő
    • Kuvings Whole Slow Juicer B6000
    • Desszertkarika / ételkarika
    • Lurch Flexi vágódeszka
    • Saláta - centrifuga
    • Blendtec Total keverőgép
    • Sedona nyerskoszt aszaló
    • Brita vízszűrő
  • Kérdések és feleletek
    • Mi az a 80-10-10 nyersvegán életmód?
    • Hogyan kezdek hozzá a gyümölcsalapú nyerskosztéletmódhoz és tartok ki?
    • Honnan kapsz ennyi fehérjét?
    • Mit fogyasztok nyerskosztosként?
    • Melyik a legjobb minőségű víz a számunkra?
    • Főleg télen nem hiányzik a meleg étel?
    • Ilyen sok gyümölcsöt nem tudnék enni, nem borzasztóan drága?
    • Nem táplálkozol egyoldalúan?
  • Több
    • Rólam
    • Könyvek
  • Böngésző

Eszközök

<a href="/Eszkoezoek/Lurch-Spirali-reszelo">Lurch Spirali reszelő</a> <a href="/Eszkoezoek/GEFU-Spirelli-spiralvago-tesztavago">GEFU Spirelli spirálvágó (tésztavágó)</a> <a href="/Eszkoezoek/Lurch-Vario-reszelo">Lurch Vario reszelő</a> <a href="/Eszkoezoek/Kuvings-Whole-Slow-Juicer-B6000">Kuvings Whole Slow Juicer B6000</a>

Lurch Spirali reszelő

Patrizio Bekerle @ 2013. 11. 04. 0 comments

Finom tésztát szeretnél zöldségböl készíteni? Akkor a Lurch Spirali az eszközöd!

Tovább

GEFU Spirelli spirálvágó (tésztavágó)

Patrizio Bekerle @ 2013. 11. 20. 0 comments

Perfekt, hogy finom tésztát vágjunk kisebb zöldségből.

Tovább

Lurch Vario reszelő

Patrizio Bekerle @ 2013. 11. 04. 0 comments

A hűséges kisérőm a pontos vágások dolgában a "Lurch Vario" reszelő.

Tovább

Kuvings Whole Slow Juicer B6000

Patrizio Bekerle @ 2014. 08. 13. 0 comments

Tovább

Desszertkarika / ételkarika

Patrizio Bekerle @ 2013. 12. 30. 0 comments

Hogy sok klassz ételt készítsünk vagy garnírozzunk, egy desszert-/ételkarika nagyon praktikus. Van négyszög-, háromszög, kör,- és szívalakban.

Tovább

Lurch Flexi vágódeszka

Patrizio Bekerle @ 2013. 11. 04. 0 comments

Egy rugalmas vágódeszkát minden előtt előnyben részesítek, mert könnyen be lehet szórni róla a feldarabolt zöldséget az edénybe vagy mixerbe.

Tovább

Saláta - centrifuga

Patrizio Bekerle @ 2013. 11. 16. 0 comments

Ropogós salátaleveleket szívesen fogyasztok a turmixokhoz, ami nem kellemes, ha a saláta csuromvizes.

Tovább

Blendtec Total keverőgép

Patrizio Bekerle @ 2013. 11. 04. 0 comments

A keverőgépek között a szörnyeteg három lóerős teljesítménnyel! Elég kicsi, hogy felférjen a konyhalapra, könnyen tisztítható és számtalan keverő programmal rendelkezik. Levesek, szószok, turmixok, fagylalt, dresszing, tészta, magok őrlése, ... mind gondtalanul megy.

Tovább

Sedona nyerskoszt aszaló

Patrizio Bekerle @ 2013. 11. 04. 0 comments

Mikroprocesszor szellőző-irányítás és hőmérsékletregulátor, éjszakai módusz, 9 lap, extra funkció, hogy csak 4 emelettel aszaljunk, teljesen oda voltam érte!

Tovább

Brita vízszűrő

Patrizio Bekerle @ 2013. 11. 05. 0 comments

A vízdesztilláló ugyan jobb, de a Brita olcsóbb és egy jó kezdet egy kicsit tisztább víz érdekében.

Tovább

Next » 1 2

Nyers ételek és receptek
nyers étel: Mégegy buja és édes zöldségleves készült paradicsomból, nektarinból, datolyából, zellerből és kókuszdió hús darabokkal, daikon retek... nyers étel: Banán - paradicsom - káposzta tekercs nyers étel: Szilva banán turmix nyers étel: Retek tészta ananász kivi datolya mártással nyers étel: Uborka, cukkini és piros paprika csíkok, néhány koktélparadicsom, paradicsom, paprika, bazsalikom, citrom és egy kis avokádó szósszal. Fino... nyers étel: Kivi datolya krém bébisalátán nyers étel: Zeller - szendvics kiwi - datolya - mártással nyers étel: Gránátalma és banán káposztán nyers étel: Narancs cékla saláta nyers étel: Vegapálcikák szőlő kókusz dippel nyers étel: Ananász - paprika - tészta cukorborsóval nyers étel: Butternut "tészta" datolyaszilva - grépfrút szósszal nyers étel: Kétfajta "rizs" mangó-paprika mártással nyers étel: Ananász petrezselyem leves cukorborsóval nyers étel: Csodás zöldségleves paradicsommal, mangóval, zellerrel, homoktövissel, kis datolyával és némi kókusz hús darabokkal, cukkinivel és daikon...
Szénhidrátgazdag, alacsony zsírtartalmú 80-10-10 életmód
Social


Follow @RawHealthAndHap

 
Legfrissebb bejegyzés
Új
The Fully Raw Diet [Buchvorstellung]

Tovább

Simple Green Smoothies [Buchvorstellung]

Tovább

Interview für Fruity Habits

Tovább

Interjú a schlank-trotz-job.de-nek

Tovább

A Vidám Nyerskosztos most magyarul és hollandul is elérhető

Tovább

Copyright 2025 by Patrizio Bekerle

  • Kapcsolat
  • Auf Deutsch anzeigen
Facebook Twitter RSS Google+
Google