Mangó - paprika - kókusz leves
Egy édes "leves" mangóból, piros/narancssárga/sárga paprikából, zellerből és egy kis zsályából és kókuszhússal cukkinidarabokkal és retekkel benne.
Ha nincs másképpen feltűntetve, az összetevőkből egy étkezés telik ki, de lehet, hogy ez több adagot tesz ki, mint a képen látható.
Minden gyümölcs és zöldség legyen érett! Ez nagyon fontos, mint ahogyan így jó ízű, tartalmazza az összes hozzávalót, és tökéletesenen emészti meg a szervezeted.
Ha nincs kéznél valamilyen hozzátevőd, vagy valami nem ízlik, akkor válassz másikat. Ne használj olyan hozzátevőt, amely nem tetszik, vagy utazz órákat, hogy olyasvalamit kapj, amit éppen én használtam. Ez a recept csak inspirációként szolgáljon!
Elkészítés
Leves
- A leveshez a hozzávalókat egy magas sebességű keverőgépbe töljük, mint pl. a Blendtec
- Valami folyékonyabbat, illetve lágyabbat az elején beletöltünk, hogy a mixer tudjon valamit keverni
- Keményebb hozzátevőket legjobb, ha előre összevágjuk és a lágyabbal még az elején együtt beletöltjük
- Avokádó, dió vagy olajos magvak opcionálisak
- Az összetevőket magas sebességnél egy folyékonyra keverjük
- Tovább mixeljük, ha azt szeretnénk, hogy a leves meleg legyen
Használt eszköz
Mangó - paprika - kókusz leves
Nyers ételek és receptek
Copyright 2024 by Patrizio Bekerle
