• Zucchini - ruller med sesamfrø og mango - sauce
  • Cuketa - závitky se sezamem a mango omáčkou
  • Kesäkurpitsa - rullaa seesaminsiemenillä ja mango - kastiketta
  • Courgette - rollen met wortelen, sesam en mango - saus
  • Zucchini - rolls with sesame seeds and mango - sauce
  • Zucchini - Rollen mit Karotten, Sesam und Mango - Sauce
  • Login 
Raw Health and Happiness - raw food recipes - 80-10-10
  • Főoldal
  • Blog
    • The Fully Raw Diet [Buchvorstellung]
    • Simple Green Smoothies [Buchvorstellung]
    • Interview für Fruity Habits
    • Interjú a schlank-trotz-job.de-nek
    • A Vidám Nyerskosztos most magyarul és hollandul is elérhető
    • Friss Steier búzafűlé kapható Ausztriában és Németországban
    • Rólam
    • Interjúm a Web-Adressbuch-ban
  • Ételreceptek
    • Cukkini tészta spárgadarabokkal, és paradicsom szósszal, piros paprikával, fél citrom levével és egy naranccsal és egy fél avokádóval.
    • Egyszerű paradicsom és avokádó szeletek egy kevés citromlével és olasz gyógynövényekkel
    • Kiadós és ropogós saláta - saláta, cikória, sárgarépa, sárga paprika, uborka, avokádó, citrom, bazsalikom és metélőhagyma
    • Némi gyors (cukkini) tészta szósszal készült piros paprikával, avokádóval és némi gyógynövénnyel
    • Csak uborka
    • Banán-kelkáposzta-'hot-dog'
    • Kékszőlő - banán - turmix
    • Uborka ringlószilvával kelkáposztán
  • Gyümölcsök
    • Banán
    • Datolyaszilva (kaki vagy sharon)
    • Mangó
    • Kiwi
    • Ananász
    • Cékla
    • Datolya (deglet)
    • Datolya (Medjoul)
    • Kelbimbó
    • Édes pirospaprika
    • Gumós zeller
    • Uborka
  • Eszközök
    • Lurch Spirali reszelő
    • GEFU Spirelli spirálvágó (tésztavágó)
    • Lurch Vario reszelő
    • Kuvings Whole Slow Juicer B6000
    • Desszertkarika / ételkarika
    • Lurch Flexi vágódeszka
    • Saláta - centrifuga
    • Blendtec Total keverőgép
    • Sedona nyerskoszt aszaló
    • Brita vízszűrő
  • Kérdések és feleletek
    • Mi az a 80-10-10 nyersvegán életmód?
    • Hogyan kezdek hozzá a gyümölcsalapú nyerskosztéletmódhoz és tartok ki?
    • Honnan kapsz ennyi fehérjét?
    • Mit fogyasztok nyerskosztosként?
    • Melyik a legjobb minőségű víz a számunkra?
    • Főleg télen nem hiányzik a meleg étel?
    • Ilyen sok gyümölcsöt nem tudnék enni, nem borzasztóan drága?
    • Nem táplálkozol egyoldalúan?
  • Több
    • Rólam
    • Könyvek
  • Böngésző

Cukkini tekercsek répa, szezám és mangó szósszal

2014. 01. 07. 21 minimum Elkészítési idő 21 minimum Teljes idő
Tweet
Cukkini tekercsek répa, szezám és mangó szósszal
Cukkini tekercsek répa, szezám és mangó szósszal
Előző étel Következő étel
Ma este egy cukkini tekercset fogyasztottam uborka-, répa és saláta-csíkokkal, paradicsomdarabokkal, szezámmal és egy finom szósszal mangóból, három szár zellerből és három hegyes pirospaprikából.

Ha nincs másképpen feltűntetve, az összetevőkből egy étkezés telik ki, de lehet, hogy ez több adagot tesz ki, mint a képen látható.

Minden gyümölcs és zöldség legyen érett! Ez nagyon fontos, mint ahogyan így jó ízű, tartalmazza az összes hozzávalót, és tökéletesenen emészti meg a szervezeted.

Ha nincs kéznél valamilyen hozzátevőd, vagy valami nem ízlik, akkor válassz másikat. Ne használj olyan hozzátevőt, amely nem tetszik, vagy utazz órákat, hogy olyasvalamit kapj, amit éppen én használtam. Ez a recept csak inspirációként szolgáljon!

Elkészítés

Tekercs

  • A retket, a cukkinit vagy padlizsánt Vario - reszelövel nagyon vékonyan hosszában felszeleteljük és egymást fedve felfektetjük egy tálcára
  • Egy keskeny területetet a szeleteken a többi hozzávalóval beterítünk és egy adag szószt ráöntünk
  • A csíkokat a hozzávalók mindkét oldalán egy pengével a tálról felemeljük és a töltelék felett összegörgetjük

Szósz

  • Az összetevőket egy magas sebességű keverőgépbe mint a Blendtec-be töltjük
  • Folyékonyabbat, puhábbat (pl. banánt) az elején töltjük bele, hogy a keverőgép valamit keverhessen
  • Kemény vagy nagy gyümölcsöt előre felvágunk és a puhával együtt az elején együtt beletesszük
  • Avokádó, diófélék vagy magvak esetlegesek
  • A hozzátevőket magas sebességnél szósszá dolgozzuk össze

 

Használt eszköz

Blendtec Total keverőgép Lurch Flexi vágódeszka Lurch Vario reszelő Saláta - centrifuga
Cukkini tekercsek répa, szezám és mangó szósszal
  • Currently 5 out of 5 Stars.
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Rating: 5/5 (1 votes cast)

Thank you for rating!

You have already rated this page, you can only rate it once!

Your rating has been changed, thanks for rating!

Anmelden oder Registrieren um diese Seite zu bewerten.

Facebook Login

Related content

  • Zucchini - Rollen mit Karotten, Sesam und Mango - Sauce
  • Knollen-Sellerie - Sandwiches mit Gemüse und Kaki - Sauce
  • Rettich - Karotten - "Lasagna" mit Kiwi - Dattel - Sauce
  • Orangen - rote Rüben - Salat
  • Rettich - "Pasta" mit Kiwi - Orangen - Sauce
  • Gemischter - Mango - Salat
  • Zucchini - Kürbis - Lasagna mit Kaki - Paprika - Sauce





Nyers ételek és receptek
nyers étel: Retektészta kivi alma datolya mártással nyers étel: Cukkini tészta cikória levelekkel és a szósszal piros paprikából, avokádó, zellerrel. kis citrommal és néhány koktélparadicsommal nyers étel: Durian (fagyasztottan ez alkalommal) ❤ nyers étel: Gratinált cukkini szőlő mártással, némi datolyával és zellerrel, levélzölddel körítve. nyers étel: Eper - ananász - tészta metélőhagymavirággal nyers étel: Őszibarack - banán - turmix nyers étel: Répatészta tökkel és datolyaszilvakrémmel töltve nyers étel: Banán - petrezselyem - retek tekercs nyers étel: Szilva datolya crème tök retek pálcikákkal nyers étel: Töktészta grapefruit - narancs - datolya - mártással nyers étel: Avokádó - paradicsom - uborka uzsonna nyers étel: Szőlő - banán - tekercs nyers étel: Valami furcsa művészet ez. Karfiol "rizs" cukkini csíkokkal és saláta egy kivikrémmel, nektarinnal, vörös borssal, egy kis kókuszhússal é... nyers étel: Padlizsán tekercsek reszelt tökkel és narancs - datolya szósszal nyers étel: Vegapálcikák szőlő kókusz dippel
Eszköz



Szénhidrátgazdag, alacsony zsírtartalmú 80-10-10 életmód
Social


Follow @RawHealthAndHap

 
Legfrissebb bejegyzés
Új
The Fully Raw Diet [Buchvorstellung]

Tovább

Simple Green Smoothies [Buchvorstellung]

Tovább

Interview für Fruity Habits

Tovább

Interjú a schlank-trotz-job.de-nek

Tovább

A Vidám Nyerskosztos most magyarul és hollandul is elérhető

Tovább

Copyright 2025 by Patrizio Bekerle

  • Kapcsolat
  • Auf Deutsch anzeigen
Facebook Twitter RSS Google+
Google