- Zucchini - Rollen mit Karotten, Sesam und Mango - Sauce
- Knollen-Sellerie - Sandwiches mit Gemüse und Kaki - Sauce
- Rettich - Karotten - "Lasagna" mit Kiwi - Dattel - Sauce
- Orangen - rote Rüben - Salat
- Rettich - "Pasta" mit Kiwi - Orangen - Sauce
- Gemischter - Mango - Salat
- Zucchini - Kürbis - Lasagna mit Kaki - Paprika - Sauce
Hokkaidó - tök kivi datolya krémen
Ma este finom hokkaido tököt készítettem 14 kiviből, kilenc datolyából és négy szár zellerből egy réteg paradicsommal bébisalátával.
Ha nincs másképpen feltűntetve, az összetevőkből egy étkezés telik ki, de lehet, hogy ez több adagot tesz ki, mint a képen látható.
Minden gyümölcs és zöldség legyen érett! Ez nagyon fontos, mint ahogyan így jó ízű, tartalmazza az összes hozzávalót, és tökéletesenen emészti meg a szervezeted.
Ha nincs kéznél valamilyen hozzátevőd, vagy valami nem ízlik, akkor válassz másikat. Ne használj olyan hozzátevőt, amely nem tetszik, vagy utazz órákat, hogy olyasvalamit kapj, amit éppen én használtam. Ez a recept csak inspirációként szolgáljon!
Elkészítés
"Rizs" vagy finomra vágott zöldség
- Zeller - gumót vagy a tököt kis darabokra vágjuk
- Egy keverőbe / vagy egy szabályozható sebességű mixerbe adjuk (mint pl. a Blendtec)
- Zöldséget vagy gyümölcsökat alacsony fordulatszámnál "rizzsé" dolgozzuk fel
- Jobb a "rizst" a szósz elött elkészíteni, különben a blender már teli a szósszal ;)
Tálalás desszertkarikával
- A desszertkarikát auf egy tányérra vagy egy emelöre helyezük
- A hozzávalókat mint a "rizs"-nél összeaprítjuk
- Egy tálban az összeaprított hozzávalókat a szósszal összekeverjük, míg egy sőrő massza keletkezik
- A masszát és esetleg más hozzávalókat a desszertkarikába töltjük vagy fektetjük
- Mindent a karikában simára kenünk
- Gyenge nyomással a kinyomóval kitoljuk az ételt a karikából
Szósz
- Az összetevőket egy magas sebességű keverőgépbe mint a Blendtec-be töltjük
- Folyékonyabbat, puhábbat (pl. banánt) az elején töltjük bele, hogy a keverőgép valamit keverhessen
- Kemény vagy nagy gyümölcsöt előre felvágunk és a puhával együtt az elején együtt beletesszük
- Avokádó, diófélék vagy magvak esetlegesek
- A hozzátevőket magas sebességnél szósszá dolgozzuk össze
Related content
Eszköz
Social