• Radijs - tomaten - "lasagne" met sinaasappelen - dadels - saus
  • Radish - tomato - "Lasagna" with orange - date - sauce
  • Rettich - Tomaten - "Lasagna" mit Orangen - Dattel - Sauce
  • Login 
Raw Health and Happiness - raw food recipes - 80-10-10
  • Főoldal
  • Blog
    • The Fully Raw Diet [Buchvorstellung]
    • Simple Green Smoothies [Buchvorstellung]
    • Interview für Fruity Habits
    • Interjú a schlank-trotz-job.de-nek
    • A Vidám Nyerskosztos most magyarul és hollandul is elérhető
    • Friss Steier búzafűlé kapható Ausztriában és Németországban
    • Rólam
    • Interjúm a Web-Adressbuch-ban
  • Ételreceptek
    • Cukkini tészta spárgadarabokkal, és paradicsom szósszal, piros paprikával, fél citrom levével és egy naranccsal és egy fél avokádóval.
    • Egyszerű paradicsom és avokádó szeletek egy kevés citromlével és olasz gyógynövényekkel
    • Kiadós és ropogós saláta - saláta, cikória, sárgarépa, sárga paprika, uborka, avokádó, citrom, bazsalikom és metélőhagyma
    • Némi gyors (cukkini) tészta szósszal készült piros paprikával, avokádóval és némi gyógynövénnyel
    • Csak uborka
    • Banán-kelkáposzta-'hot-dog'
    • Kékszőlő - banán - turmix
    • Uborka ringlószilvával kelkáposztán
  • Gyümölcsök
    • Banán
    • Datolyaszilva (kaki vagy sharon)
    • Mangó
    • Kiwi
    • Ananász
    • Cékla
    • Datolya (deglet)
    • Datolya (Medjoul)
    • Kelbimbó
    • Édes pirospaprika
    • Gumós zeller
    • Uborka
  • Eszközök
    • Lurch Spirali reszelő
    • GEFU Spirelli spirálvágó (tésztavágó)
    • Lurch Vario reszelő
    • Kuvings Whole Slow Juicer B6000
    • Desszertkarika / ételkarika
    • Lurch Flexi vágódeszka
    • Saláta - centrifuga
    • Blendtec Total keverőgép
    • Sedona nyerskoszt aszaló
    • Brita vízszűrő
  • Kérdések és feleletek
    • Mi az a 80-10-10 nyersvegán életmód?
    • Hogyan kezdek hozzá a gyümölcsalapú nyerskosztéletmódhoz és tartok ki?
    • Honnan kapsz ennyi fehérjét?
    • Mit fogyasztok nyerskosztosként?
    • Melyik a legjobb minőségű víz a számunkra?
    • Főleg télen nem hiányzik a meleg étel?
    • Ilyen sok gyümölcsöt nem tudnék enni, nem borzasztóan drága?
    • Nem táplálkozol egyoldalúan?
  • Több
    • Rólam
    • Könyvek
  • Böngésző

Retek - paradicsom - "lasagna" naranccsal - datolya - mártással

2014. 01. 12. 30 minimum Elkészítési idő 30 minimum Teljes idő
Tweet
Retek - paradicsom - "lasagna" naranccsal - datolya - mártással
Retek - paradicsom - "lasagna" naranccsal - datolya - mártással
Előző étel Következő étel
Ma egy csodálatos "lasagna" készült retek rétegekből, reszelt sárgarépával és babasalátával paradicsom-szeletekkel és egy öt narancsból, 14 datolyából, négy szár zellerből és két hegyes pirospaprikából. Mellé friss petrezselyem szolgált.

Ha nincs másképpen feltűntetve, az összetevőkből egy étkezés telik ki, de lehet, hogy ez több adagot tesz ki, mint a képen látható.

Minden gyümölcs és zöldség legyen érett! Ez nagyon fontos, mint ahogyan így jó ízű, tartalmazza az összes hozzávalót, és tökéletesenen emészti meg a szervezeted.

Ha nincs kéznél valamilyen hozzátevőd, vagy valami nem ízlik, akkor válassz másikat. Ne használj olyan hozzátevőt, amely nem tetszik, vagy utazz órákat, hogy olyasvalamit kapj, amit éppen én használtam. Ez a recept csak inspirációként szolgáljon!

Elkészítés

"Lazagna"

  • A rétegekhez valót (mint pl. retket, cukkinit, salátát vagy paradicsomot) reszelővel vagy egy éles késsel vékony levelekre vagy szeletekre vágjuk
  • A maradék hozzátevőt (mint pl. gyümölcsöt és piros paprikát) egy Magas sebességű keverőgép -ben egy krémes szósszá dolgozzuk fel
  • Egy szögletes tálba kirakunk egy hozzátvaló réteget
  • Egy további réteget kirakunk
  • Egy réteg szószt ráöntünk
  • Egy további hozzávaló réteget kirakunk
  • Addig dolgozzuk tovább fel, míg a tál meg nem teilk
  • A tálat egy nagy tányérra borítjuk

"Rizs" vagy finomra vágott zöldség

  • Zeller - gumót  vagy a tököt kis darabokra vágjuk
  • Egy keverőbe / vagy egy szabályozható sebességű mixerbe adjuk (mint pl. a Blendtec)
  • Zöldséget vagy gyümölcsökat alacsony fordulatszámnál "rizzsé" dolgozzuk fel
  • Jobb a "rizst" a szósz elött elkészíteni, különben a blender már teli a szósszal ;)

Szósz

  • Az összetevőket egy magas sebességű keverőgépbe mint a Blendtec-be töltjük
  • Folyékonyabbat, puhábbat (pl. banánt) az elején töltjük bele, hogy a keverőgép valamit keverhessen
  • Kemény vagy nagy gyümölcsöt előre felvágunk és a puhával együtt az elején együtt beletesszük
  • Avokádó, diófélék vagy magvak esetlegesek
  • A hozzátevőket magas sebességnél szósszá dolgozzuk össze

 

Több kép

Lasagna

Használt eszköz

Blendtec Total keverőgép Lurch Flexi vágódeszka Lurch Vario reszelő Saláta - centrifuga
Retek - paradicsom - "lasagna" naranccsal - datolya - mártással
  • Currently 5 out of 5 Stars.
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Rating: 5/5 (1 votes cast)

Thank you for rating!

You have already rated this page, you can only rate it once!

Your rating has been changed, thanks for rating!

Anmelden oder Registrieren um diese Seite zu bewerten.

Facebook Login






Nyers ételek és receptek
nyers étel: Sütőtök spagetti egy finom mártással kerti körtéből, néhány zsályából (szintén a kertből), paradicsomból, zellerből némi kókuszdi... nyers étel: Kaki banán menta álom nyers étel: Tök - retek - lazagna datolyaszilva - paprika mártással nyers étel: Spárga - nektarin - ananász - "tészta" nyers étel: Hokkaido "rizs" datolyaszilva - narancs - mártással nyers étel: Kétfajta "rizs" mangó-paprika mártással nyers étel: Cukkini és retek tészta körte és dió paprikás mártással nyers étel: Ananász - őszibarack - "lasagna" nyers étel: Narancs - őszibarack - zeller leves nyers étel: Banán - vegán "erő-szendvics" nyers étel: Ananász - petrezselyem - "tészta" nyers étel: Retek - spárga - hajók ananász - barack - krémen nyers étel: Kétféle retek-tészta papaya-krémmel nyers étel: Mangó - rukkola - "lasagna" nyers étel: Tök - "rizs" mangó - paprika krémmel
Eszköz



Szénhidrátgazdag, alacsony zsírtartalmú 80-10-10 életmód
Social


Follow @RawHealthAndHap

 
Legfrissebb bejegyzés
Új
The Fully Raw Diet [Buchvorstellung]

Tovább

Simple Green Smoothies [Buchvorstellung]

Tovább

Interview für Fruity Habits

Tovább

Interjú a schlank-trotz-job.de-nek

Tovább

A Vidám Nyerskosztos most magyarul és hollandul is elérhető

Tovább

Copyright 2025 by Patrizio Bekerle

  • Kapcsolat
  • Auf Deutsch anzeigen
Facebook Twitter RSS Google+
Google