Retek - spárga - csónak a viharos tengeren

2014. 05. 19. 23 minimum Elkészítési idő 23 minimum Teljes idő

Az utóbbi idők viharainak tiszteletére hajókat készítettem retekböl spárgával - csúcsok és százszorszépek egy viharos tengeren hét nagy narancsból és fél kiló őszibarackból és egy fél kiló öszibarackból uborka-, paradicsom-, sárgarépa- és zsályadarabokkal, zsályavirággal és római salátával a kertemből.

Ha nincs másképpen feltűntetve, az összetevőkből egy étkezés telik ki, de lehet, hogy ez több adagot tesz ki, mint a képen látható.

Minden gyümölcs és zöldség legyen érett! Ez nagyon fontos, mint ahogyan így jó ízű, tartalmazza az összes hozzávalót, és tökéletesenen emészti meg a szervezeted.

Ha nincs kéznél valamilyen hozzátevőd, vagy valami nem ízlik, akkor válassz másikat. Ne használj olyan hozzátevőt, amely nem tetszik, vagy utazz órákat, hogy olyasvalamit kapj, amit éppen én használtam. Ez a recept csak inspirációként szolgáljon!

Elkészítés

Krém

Minden összetevőt egy magas sebességű keverőgépbe mint pl. a Blendtec-be öntünk
Folyékonyabbat, puhábbat (pl. banánt) az elején töltjük bele, hogy a keverőgép valamit keverhessen
Keményet vagy nagy gyümölcsöket előre felvágunk és a puhával az elején együtt beletesszük
Magas sebességnél krémé dolgozzuk össze az összetevőket
Tovább mixeljük, ha melegebb krémre vágyunk