• Blog
  • Blog
  • Blog
  • Login 
Raw Health and Happiness - raw food recipes - 80-10-10
  • Főoldal
  • Blog
    • The Fully Raw Diet [Buchvorstellung]
    • Simple Green Smoothies [Buchvorstellung]
    • Interview für Fruity Habits
    • Interjú a schlank-trotz-job.de-nek
    • A Vidám Nyerskosztos most magyarul és hollandul is elérhető
    • Friss Steier búzafűlé kapható Ausztriában és Németországban
    • Rólam
    • Interjúm a Web-Adressbuch-ban
  • Ételreceptek
    • Cukkini tészta spárgadarabokkal, és paradicsom szósszal, piros paprikával, fél citrom levével és egy naranccsal és egy fél avokádóval.
    • Egyszerű paradicsom és avokádó szeletek egy kevés citromlével és olasz gyógynövényekkel
    • Kiadós és ropogós saláta - saláta, cikória, sárgarépa, sárga paprika, uborka, avokádó, citrom, bazsalikom és metélőhagyma
    • Némi gyors (cukkini) tészta szósszal készült piros paprikával, avokádóval és némi gyógynövénnyel
    • Csak uborka
    • Banán-kelkáposzta-'hot-dog'
    • Kékszőlő - banán - turmix
    • Uborka ringlószilvával kelkáposztán
  • Gyümölcsök
    • Banán
    • Datolyaszilva (kaki vagy sharon)
    • Mangó
    • Kiwi
    • Ananász
    • Cékla
    • Datolya (deglet)
    • Datolya (Medjoul)
    • Kelbimbó
    • Édes pirospaprika
    • Gumós zeller
    • Uborka
  • Eszközök
    • Lurch Spirali reszelő
    • GEFU Spirelli spirálvágó (tésztavágó)
    • Lurch Vario reszelő
    • Kuvings Whole Slow Juicer B6000
    • Desszertkarika / ételkarika
    • Lurch Flexi vágódeszka
    • Saláta - centrifuga
    • Blendtec Total keverőgép
    • Sedona nyerskoszt aszaló
    • Brita vízszűrő
  • Kérdések és feleletek
    • Mi az a 80-10-10 nyersvegán életmód?
    • Hogyan kezdek hozzá a gyümölcsalapú nyerskosztéletmódhoz és tartok ki?
    • Honnan kapsz ennyi fehérjét?
    • Mit fogyasztok nyerskosztosként?
    • Melyik a legjobb minőségű víz a számunkra?
    • Főleg télen nem hiányzik a meleg étel?
    • Ilyen sok gyümölcsöt nem tudnék enni, nem borzasztóan drága?
    • Nem táplálkozol egyoldalúan?
  • Több
    • Rólam
    • Könyvek
  • Böngésző

Blog

<a href="/Blog/The-Fully-Raw-Diet-Buchvorstellung">The Fully Raw Diet [Buchvorstellung]</a> <a href="/Blog/Simple-Green-Smoothies-Buchvorstellung">Simple Green Smoothies [Buchvorstellung]</a> <a href="/Blog/Interview-fuer-Fruity-Habits">Interview für Fruity Habits</a> <a href="/Blog/Interju-a-schlank-trotz-job.de-nek">Interjú a schlank-trotz-job.de-nek</a>

Hogyan kezdek hozzá a gyümölcsalapú nyerskosztéletmódhoz és tartok ki?

Patrizio Bekerle @ 2013. 12. 22. 0 comments

A táplálkozásunkat megváltoztatni az egyik legnehezebb választható életfeladat. Ezért hasznos tippeket szeretnék nyújtani, melyek egyszerűbbé tehetik az életet.

Tovább

Kérdések és feleletek - 2. rész

Patrizio Bekerle @ 2013. 12. 14. 0 comments

Ezzel a cikkben szeretnék válaszolni a gyakran kapott kérdéseitekre a 80-10-10 nyers étellel kapcsolatban. Valóban jóllaksz azzal, amit eszel? Nem tudok nyers ételt enni, rögtön gyomorpanaszaim lesznek. Miért nem eszek sót? Hogyan lehet ennyit enni? Csak honos táplálékot együnk? Használsz étrendkiegészítőket?

Tovább

Interview a AirAmarteifioRadio-n

Patrizio Bekerle @ 2013. 12. 07. 0 comments

Végre kisugározták a Radio-Show- egy kedves barátnöm Ruthann Amarteifio rádió sóját egy velem való 2013 November 16.-ai interjúját angolul ma éjjel az AirAmarteifioRadio-n, az én részem (nyerskoszt-) veganismus és buddhismus.

Tovább

Nyers ételek és receptek
nyers étel: Mango káposzta bazsalikum saláta nyers étel: Cukkini - tészta tök - "rizzsel" és ananász - alma - szezám - szósszal nyers étel: Uborka - sárgarépa - ananász - bazsalikom - "tészta" nyers étel: Vegyes mangósaláta nyers étel: Narancs - banán karácsonyi turmix nyers étel: Csak reszelt sütőtök és cukkini egy apróra vágott piros paprika és sok paradicsomból, fél avokádóból és két citrom levébl készült m... nyers étel: Retek - tekercs petrezselyemmel, mungóbab - kiwi - krémmel nyers étel: Spárga - nektarin - ananász - "tészta" nyers étel: Vegapálcikák szőlő kókusz dippel nyers étel: Sárgarépa narancs - datolya - krém uborkával nyers étel: Cukkini spagetti datolyaszilva és rukkola szósszal nyers étel: Cukkini - uborka - "lasagna" datolyaszilva - cékla - mártással nyers étel: Cukkini tészta sárgarépa és karalábé darabokkal és sárga paprika, avokádó, citrom és néhány szár zellerből készült szósszal. nyers étel: Tök cérnametélt "tészta" datolyaszilva - narancs szósszal nyers étel: Udon féle tészta kivi - datolya szósszal
Szénhidrátgazdag, alacsony zsírtartalmú 80-10-10 életmód
Social


Follow @RawHealthAndHap

 
Tag cloud

80-10-10 80/10/10 about me AirAmarteifioRadio angel-hair noodles Buchvorstellung Buddhism dehydration durian fruityhabits instruction interview lasagna noodles oranges Rezepte rice Rohkost Smoothies veganism winter

Archive
  • április 2017
  • március 2017
  • szeptember 2016
  • március 2016
  • február 2016
  • január 2016
  • december 2015
  • november 2015
  • január 2015
  • október 2014
  • augusztus 2014
  • július 2014
  • május 2014
  • január 2014
  • december 2013
  • november 2013
  • április 2013
  • március 2013
  • február 2013

‹‹ Previous month

Next month ››

December 2013

Mon Tue Wed Thu Fri Sat Sun
            1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31          
Legfrissebb bejegyzés
Új
The Fully Raw Diet [Buchvorstellung]

Tovább

Simple Green Smoothies [Buchvorstellung]

Tovább

Interview für Fruity Habits

Tovább

Interjú a schlank-trotz-job.de-nek

Tovább

A Vidám Nyerskosztos most magyarul és hollandul is elérhető

Tovább

Copyright 2025 by Patrizio Bekerle

  • Kapcsolat
  • Auf Deutsch anzeigen
Facebook Twitter RSS Google+
Google