• Blog
  • Blog
  • Blog
  • Login 
Raw Health and Happiness - raw food recipes - 80-10-10
  • Főoldal
  • Blog
    • The Fully Raw Diet [Buchvorstellung]
    • Simple Green Smoothies [Buchvorstellung]
    • Interview für Fruity Habits
    • Interjú a schlank-trotz-job.de-nek
    • A Vidám Nyerskosztos most magyarul és hollandul is elérhető
    • Friss Steier búzafűlé kapható Ausztriában és Németországban
    • Rólam
    • Interjúm a Web-Adressbuch-ban
  • Ételreceptek
    • Cukkini tészta spárgadarabokkal, és paradicsom szósszal, piros paprikával, fél citrom levével és egy naranccsal és egy fél avokádóval.
    • Egyszerű paradicsom és avokádó szeletek egy kevés citromlével és olasz gyógynövényekkel
    • Kiadós és ropogós saláta - saláta, cikória, sárgarépa, sárga paprika, uborka, avokádó, citrom, bazsalikom és metélőhagyma
    • Némi gyors (cukkini) tészta szósszal készült piros paprikával, avokádóval és némi gyógynövénnyel
    • Csak uborka
    • Banán-kelkáposzta-'hot-dog'
    • Kékszőlő - banán - turmix
    • Uborka ringlószilvával kelkáposztán
  • Gyümölcsök
    • Banán
    • Datolyaszilva (kaki vagy sharon)
    • Mangó
    • Kiwi
    • Ananász
    • Cékla
    • Datolya (deglet)
    • Datolya (Medjoul)
    • Kelbimbó
    • Édes pirospaprika
    • Gumós zeller
    • Uborka
  • Eszközök
    • Lurch Spirali reszelő
    • GEFU Spirelli spirálvágó (tésztavágó)
    • Lurch Vario reszelő
    • Kuvings Whole Slow Juicer B6000
    • Desszertkarika / ételkarika
    • Lurch Flexi vágódeszka
    • Saláta - centrifuga
    • Blendtec Total keverőgép
    • Sedona nyerskoszt aszaló
    • Brita vízszűrő
  • Kérdések és feleletek
    • Mi az a 80-10-10 nyersvegán életmód?
    • Hogyan kezdek hozzá a gyümölcsalapú nyerskosztéletmódhoz és tartok ki?
    • Honnan kapsz ennyi fehérjét?
    • Mit fogyasztok nyerskosztosként?
    • Melyik a legjobb minőségű víz a számunkra?
    • Főleg télen nem hiányzik a meleg étel?
    • Ilyen sok gyümölcsöt nem tudnék enni, nem borzasztóan drága?
    • Nem táplálkozol egyoldalúan?
  • Több
    • Rólam
    • Könyvek
  • Böngésző

Blog

<a href="/Blog/The-Fully-Raw-Diet-Buchvorstellung">The Fully Raw Diet [Buchvorstellung]</a> <a href="/Blog/Simple-Green-Smoothies-Buchvorstellung">Simple Green Smoothies [Buchvorstellung]</a> <a href="/Blog/Interview-fuer-Fruity-Habits">Interview für Fruity Habits</a> <a href="/Blog/Interju-a-schlank-trotz-job.de-nek">Interjú a schlank-trotz-job.de-nek</a>

Miből fedezem a fehérjeszükségletemet? [Videó]

Patrizio Bekerle @ 2014. 05. 31. 0 comments

Gyakran kapom azt a kérdést, hogy milyen táplálékból fedezem a fehérjeszükségletemet. Erre a kérdésre a következő videóban szeretnék választ adni és egy rejtvényt adni fel nektek. A visszajelzéseiteket előre is köszönöm!

Tovább

Miről ismerjük fel az érett banánt? [Video]

Patrizio Bekerle @ 2014. 05. 28. 0 comments

Ebben a videóban arról van szó, hogyan ismerünk fel egy érett banánt, hogyan érleljük és miért szeretem annyira. Ez a videó a második YouTube Videóm, már egyet s mást a visszajezéseitekből alkalmaztam, de az "EOS 700D" integrált mikrofon hangminősége végett még mindíg enyhén hiányos és a zajcsökkentés. Nyitott vagyok továbbra is egy ennél jobb megoldásra. ;)

Tovább

Gyümölcs és zöldég - címtár

Patrizio Bekerle @ 2014. 05. 26. 0 comments

Sok ember nem is tudja, hogy melyik zöldséget lehet nyersen fogyasztani és mikor érett egy gyümölcs. Mivel én viszont a gyümölcsöt és zöldséget nagyon szeretem és lényegesen fontos, hogy csak érett gyümölcsöt fogasszunk, készítettem egy gyümölcs és zöldség-tárat számotokra!

Tovább

Az első "valódi" YouTube - Videóm

Patrizio Bekerle @ 2014. 05. 24. 0 comments

Ma "bátor voltam" és elkészítettem az első YouTube videóomat. Ennek érdekében túl kellett lépnem a félénkségemen és az introvertáltságomon. :) És a "nyilvános beszédet" még szintén nem szoktam meg. :) A videó-utóprodukció tartott néhány órát, mert ugye az első videóm volt. Arról szól, hogy hogyan ismerjük fel, mikor érett a dinnye!

Tovább

Fruits and Health Festival 2014 Szlovéniában

Patrizio Bekerle @ 2014. 05. 03. 0 comments

You want to see how to live on a fruit-based raw food diet and enjoy best quality fruits and veggies for a few days? Szeretnél találkozni 80-10-10 diéta atyjával, Dr. Doug Graham-mal? Esetleg szeretnél velem is találkozni? :) Akkor gyere el a Fruits and Health Festival-ra in Sloveniában 2014-ben!

Tovább

Nyers ételek és receptek
nyers étel: Görögszénamag - retek - tekercs mangóval és paprika - mártással nyers étel: Karob - szilva - banán turmix nyers étel: Répatészta tökkel és datolyaszilvakrémmel töltve nyers étel: Szilva - körte - banán turmix nyers étel: Fényes hokkaido sütőtök csíkok crémes körte - paradicsom mártással a kertből, zsályával (szintén frissen a kertből), zellerrel és kó... nyers étel: Narancs - banán karácsonyi turmix nyers étel: Paradicsom - nektarin leves cukkinidarabokkal. Finom. ❤️ nyers étel: Tök retek paradicsom lasagna datolyaszilva mártással nyers étel: Tök - retek - lazagna datolyaszilva - paprika mártással nyers étel: Banán - alma - petrezselyem - turmix nyers étel: Retek - spárga - csónak a viharos tengeren nyers étel: Kékszőlő - banán - turmix nyers étel: Mango - zöldség - saláta nyers étel: Tökszendvics narancs - kókusz - datolya krémmel nyers étel: Retek - tornyokkal spárgával és snidlinges virágokkal
Szénhidrátgazdag, alacsony zsírtartalmú 80-10-10 életmód
Social


Follow @RawHealthAndHap

 
Tag cloud

80-10-10 80/10/10 about me AirAmarteifioRadio angel-hair noodles Buchvorstellung Buddhism dehydration durian fruityhabits instruction interview lasagna noodles oranges Rezepte rice Rohkost Smoothies veganism winter

Archive
  • április 2017
  • március 2017
  • szeptember 2016
  • március 2016
  • február 2016
  • január 2016
  • december 2015
  • november 2015
  • január 2015
  • október 2014
  • augusztus 2014
  • július 2014
  • május 2014
  • január 2014
  • december 2013
  • november 2013
  • április 2013
  • március 2013
  • február 2013

‹‹ Previous month

Next month ››

Május 2014

Mon Tue Wed Thu Fri Sat Sun
      1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31  
Legfrissebb bejegyzés
Új
The Fully Raw Diet [Buchvorstellung]

Tovább

Simple Green Smoothies [Buchvorstellung]

Tovább

Interview für Fruity Habits

Tovább

Interjú a schlank-trotz-job.de-nek

Tovább

A Vidám Nyerskosztos most magyarul és hollandul is elérhető

Tovább

Copyright 2025 by Patrizio Bekerle

  • Kapcsolat
  • Auf Deutsch anzeigen
Facebook Twitter RSS Google+
Google