Banán - körte - turmix
Gerade habe ich mir einen super-cremigen Smoothie aus 14 Bananen und fünf Birnen gemacht. Er war einfach nur köstlich, genau das Richtige nach einem anstrengenden Morgen-Workout! Dazu habe ich einen Kopf Salat gegessen. Die Kohlehydrat-Speicher sind aufgetankt, der Tag kann kommen!
Ha nincs másképpen feltűntetve, az összetevőkből egy étkezés telik ki, de lehet, hogy ez több adagot tesz ki, mint a képen látható.
Minden gyümölcs és zöldség legyen érett! Ez nagyon fontos, mint ahogyan így jó ízű, tartalmazza az összes hozzávalót, és tökéletesenen emészti meg a szervezeted.
Ha nincs kéznél valamilyen hozzátevőd, vagy valami nem ízlik, akkor válassz másikat. Ne használj olyan hozzátevőt, amely nem tetszik, vagy utazz órákat, hogy olyasvalamit kapj, amit éppen én használtam. Ez a recept csak inspirációként szolgáljon!
Általános utmutatókat az ételek elkészítéséhez itt találsz!
Használt eszköz
Banán - körte - turmix
Related content
Nyers ételek és receptek
Copyright 2025 by Patrizio Bekerle
