- Zucchini - Rollen mit Karotten, Sesam und Mango - Sauce
- Knollen-Sellerie - Sandwiches mit Gemüse und Kaki - Sauce
- Zucchini - Kürbis - Lasagna mit Kaki - Paprika - Sauce
- Apfel - Bananen - Feigen - Smoothie
- Zucchini - "Spaghetti" mit Kaki - Sauce und Rucola
- Orangen - Bananen Weihnachts - Smoothie
- Karotten - Nudeln mit Butternuss - Kürbis und Kaki - Creme
Datolyaszilva - banán - szezám turmix
Ebből a csodálatos "edzés utáni" turmixból éppen két litert fogyasztottam edzés után: volt benne három datolyaszilva, 12 banán, egy kanál szezámmag és egy kevés tiszta víz. Fontos: a datolyaszilvát és a banánt szépen érleljük be!
Ha nincs másképpen feltűntetve, az összetevőkből egy étkezés telik ki, de lehet, hogy ez több adagot tesz ki, mint a képen látható.
Minden gyümölcs és zöldség legyen érett! Ez nagyon fontos, mint ahogyan így jó ízű, tartalmazza az összes hozzávalót, és tökéletesenen emészti meg a szervezeted.
Ha nincs kéznél valamilyen hozzátevőd, vagy valami nem ízlik, akkor válassz másikat. Ne használj olyan hozzátevőt, amely nem tetszik, vagy utazz órákat, hogy olyasvalamit kapj, amit éppen én használtam. Ez a recept csak inspirációként szolgáljon!
Általános utmutatókat az ételek elkészítéséhez itt találsz!
Használt eszköz
Related content
Nyers ételek és receptek
Copyright 2026 by Patrizio Bekerle
