• Blog
  • Blog
  • Blog
  • Login 
Raw Health and Happiness - raw food recipes - 80-10-10
  • Főoldal
  • Blog
    • The Fully Raw Diet [Buchvorstellung]
    • Simple Green Smoothies [Buchvorstellung]
    • Interview für Fruity Habits
    • Interjú a schlank-trotz-job.de-nek
    • A Vidám Nyerskosztos most magyarul és hollandul is elérhető
    • Friss Steier búzafűlé kapható Ausztriában és Németországban
    • Rólam
    • Interjúm a Web-Adressbuch-ban
  • Ételreceptek
    • Cukkini tészta spárgadarabokkal, és paradicsom szósszal, piros paprikával, fél citrom levével és egy naranccsal és egy fél avokádóval.
    • Egyszerű paradicsom és avokádó szeletek egy kevés citromlével és olasz gyógynövényekkel
    • Kiadós és ropogós saláta - saláta, cikória, sárgarépa, sárga paprika, uborka, avokádó, citrom, bazsalikom és metélőhagyma
    • Némi gyors (cukkini) tészta szósszal készült piros paprikával, avokádóval és némi gyógynövénnyel
    • Csak uborka
    • Banán-kelkáposzta-'hot-dog'
    • Kékszőlő - banán - turmix
    • Uborka ringlószilvával kelkáposztán
  • Gyümölcsök
    • Banán
    • Datolyaszilva (kaki vagy sharon)
    • Mangó
    • Kiwi
    • Ananász
    • Cékla
    • Datolya (deglet)
    • Datolya (Medjoul)
    • Kelbimbó
    • Édes pirospaprika
    • Gumós zeller
    • Uborka
  • Eszközök
    • Lurch Spirali reszelő
    • GEFU Spirelli spirálvágó (tésztavágó)
    • Lurch Vario reszelő
    • Kuvings Whole Slow Juicer B6000
    • Desszertkarika / ételkarika
    • Lurch Flexi vágódeszka
    • Saláta - centrifuga
    • Blendtec Total keverőgép
    • Sedona nyerskoszt aszaló
    • Brita vízszűrő
  • Kérdések és feleletek
    • Mi az a 80-10-10 nyersvegán életmód?
    • Hogyan kezdek hozzá a gyümölcsalapú nyerskosztéletmódhoz és tartok ki?
    • Honnan kapsz ennyi fehérjét?
    • Mit fogyasztok nyerskosztosként?
    • Melyik a legjobb minőségű víz a számunkra?
    • Főleg télen nem hiányzik a meleg étel?
    • Ilyen sok gyümölcsöt nem tudnék enni, nem borzasztóan drága?
    • Nem táplálkozol egyoldalúan?
  • Több
    • Rólam
    • Könyvek
  • Böngésző

Blog

<a href="/Blog/The-Fully-Raw-Diet-Buchvorstellung">The Fully Raw Diet [Buchvorstellung]</a> <a href="/Blog/Simple-Green-Smoothies-Buchvorstellung">Simple Green Smoothies [Buchvorstellung]</a> <a href="/Blog/Interview-fuer-Fruity-Habits">Interview für Fruity Habits</a> <a href="/Blog/Interju-a-schlank-trotz-job.de-nek">Interjú a schlank-trotz-job.de-nek</a>

"Fruits and Health Festival" 2015 Szlovéniában

Patrizio Bekerle @ 2014. 10. 21. 0 comments

A 2015-ös Szlovén gyümölcs és egészség fesztivál vendégei, helyszíne és részben a menetrendje lefixálva! Alig tudom kivárni, hogy ez a fantasztikus esemény újra megtörténjen! Rengeteg inspirációt nyertem az utóbbi két év alatt. 2015-ben Don Bennett, Dr. Sam és Ellen Livingston jön! És persze mekkora ünnep lesznek a gyönyörű, szezonális gyümölcsök is! <3

Tovább

Vegane Vitalkost: Jungbrunnen und Lebenselixier [Könyvbemutató]

Patrizio Bekerle @ 2014. 08. 18. 0 comments

Ma a napom nagy részét Britta Diana Petri új "Vegane Vitalkost: Jungbrunnen und Lebenselixier - Vegane und rohköstliche Ernährung aus ganzheitlicher Sicht" (magyarul "Vegán vitálkoszt: a fiatalság forrása, és az élet elixírje - vegán és nyers étrend holisztikus szemszögből") című könyve olvasásával töltöttem, hogy itt átadhassam a gondolataimat.

Tovább

Az új "Kuvings Whole Slow Juicer B6000" [termékteszt]

Patrizio Bekerle @ 2014. 08. 13. 0 comments

A "Perfekte Gesundheit Shop" barátságos támogatásával, mely rendelkezésemre bocsájtotta az eszközt, az új Kurvings Whole Slow Juicer B6000 gyümölcscentrifugát teszteltem. Hálám Simonnak a "PGS"-től!

Tovább

A Vidám Nyerskosztos a Keimling Food Blog Award 2014 -on

Patrizio Bekerle @ 2014. 07. 29. 0 comments

A Vidám Nyerskosztos szerepel a Keimling Food Blog Award 2014 -on! A szavazatotok számít! ;)

Tovább

Miből fedezem a fehérjeszükségletemet? [Videó]

Patrizio Bekerle @ 2014. 05. 31. 0 comments

Gyakran kapom azt a kérdést, hogy milyen táplálékból fedezem a fehérjeszükségletemet. Erre a kérdésre a következő videóban szeretnék választ adni és egy rejtvényt adni fel nektek. A visszajelzéseiteket előre is köszönöm!

Tovább

Miről ismerjük fel az érett banánt? [Video]

Patrizio Bekerle @ 2014. 05. 28. 0 comments

Ebben a videóban arról van szó, hogyan ismerünk fel egy érett banánt, hogyan érleljük és miért szeretem annyira. Ez a videó a második YouTube Videóm, már egyet s mást a visszajezéseitekből alkalmaztam, de az "EOS 700D" integrált mikrofon hangminősége végett még mindíg enyhén hiányos és a zajcsökkentés. Nyitott vagyok továbbra is egy ennél jobb megoldásra. ;)

Tovább

Gyümölcs és zöldég - címtár

Patrizio Bekerle @ 2014. 05. 26. 0 comments

Sok ember nem is tudja, hogy melyik zöldséget lehet nyersen fogyasztani és mikor érett egy gyümölcs. Mivel én viszont a gyümölcsöt és zöldséget nagyon szeretem és lényegesen fontos, hogy csak érett gyümölcsöt fogasszunk, készítettem egy gyümölcs és zöldség-tárat számotokra!

Tovább

Az első "valódi" YouTube - Videóm

Patrizio Bekerle @ 2014. 05. 24. 0 comments

Ma "bátor voltam" és elkészítettem az első YouTube videóomat. Ennek érdekében túl kellett lépnem a félénkségemen és az introvertáltságomon. :) És a "nyilvános beszédet" még szintén nem szoktam meg. :) A videó-utóprodukció tartott néhány órát, mert ugye az első videóm volt. Arról szól, hogy hogyan ismerjük fel, mikor érett a dinnye!

Tovább

Fruits and Health Festival 2014 Szlovéniában

Patrizio Bekerle @ 2014. 05. 03. 0 comments

You want to see how to live on a fruit-based raw food diet and enjoy best quality fruits and veggies for a few days? Szeretnél találkozni 80-10-10 diéta atyjával, Dr. Doug Graham-mal? Esetleg szeretnél velem is találkozni? :) Akkor gyere el a Fruits and Health Festival-ra in Sloveniában 2014-ben!

Tovább

Kérdések és feleletek - harmadik rész

Patrizio Bekerle @ 2014. 01. 10. 0 comments

Ez a "kérdések és feleletek" harmadik része. Ez alkalommal főleg az étkezésről szól. Azt kérdeztétek, mit eszem általában egész nap? És hogyan tudok fogyni vagy hízni?

Tovább

« Previous Next » 1 2 3 4

Nyers ételek és receptek
nyers étel: Retek - spárga - csónak a viharos tengeren nyers étel: Málna - nektarin - őszibarack - turmix nyers étel: Cukkini - Bok Choy - tekercs csírával nyers étel: Szilva datolya gyömbér ital nyers étel: Banán - alma - petrezselyem - turmix nyers étel: Kétfajta "rizs" mangó-paprika mártással nyers étel: Sütőtök spagetti egy finom mártással kerti körtéből, néhány zsályából (szintén a kertből), paradicsomból, zellerből némi kókuszdi... nyers étel: Szilva - Cukkini - "lasagna" nyers étel: Retek - spárga - hajók ananász - barack - krémen nyers étel: Mangó - uborka - paradicsom - saláta nyers étel: Spárga - nektarin - ananász - "tészta" nyers étel: Fehér káposzta - sárgarépa - ananász - saláta nyers étel: Cukkini spagetti datolyaszilva és rukkola szósszal nyers étel: Kiwi piros paprika krém cérnametélt hokkaidó töktésztával nyers étel: Alma banán datolya rétes
Szénhidrátgazdag, alacsony zsírtartalmú 80-10-10 életmód
Social


Follow @RawHealthAndHap

 
Tag cloud

80-10-10 80/10/10 about me AirAmarteifioRadio angel-hair noodles Buchvorstellung Buddhism dehydration durian fruityhabits instruction interview lasagna noodles oranges Rezepte rice Rohkost Smoothies veganism winter

Archive
  • április 2017
  • március 2017
  • szeptember 2016
  • március 2016
  • február 2016
  • január 2016
  • december 2015
  • november 2015
  • január 2015
  • október 2014
  • augusztus 2014
  • július 2014
  • május 2014
  • január 2014
  • december 2013
  • november 2013
  • április 2013
  • március 2013
  • február 2013

‹‹ Previous month

Next month ››

Január 2024

Mon Tue Wed Thu Fri Sat Sun
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31        
Legfrissebb bejegyzés
Új
The Fully Raw Diet [Buchvorstellung]

Tovább

Simple Green Smoothies [Buchvorstellung]

Tovább

Interview für Fruity Habits

Tovább

Interjú a schlank-trotz-job.de-nek

Tovább

A Vidám Nyerskosztos most magyarul és hollandul is elérhető

Tovább

Copyright 2025 by Patrizio Bekerle

  • Kapcsolat
  • Auf Deutsch anzeigen
Facebook Twitter RSS Google+
Google