Blog
Hogyan kezdek hozzá a gyümölcsalapú nyerskosztéletmódhoz és tartok ki?
A táplálkozásunkat megváltoztatni az egyik legnehezebb választható életfeladat. Ezért hasznos tippeket szeretnék nyújtani, melyek egyszerűbbé tehetik az életet.
Kérdések és feleletek - 2. rész
Ezzel a cikkben szeretnék válaszolni a gyakran kapott kérdéseitekre a 80-10-10 nyers étellel kapcsolatban. Valóban jóllaksz azzal, amit eszel? Nem tudok nyers ételt enni, rögtön gyomorpanaszaim lesznek. Miért nem eszek sót? Hogyan lehet ennyit enni? Csak honos táplálékot együnk? Használsz étrendkiegészítőket?
Interview a AirAmarteifioRadio-n
Végre kisugározták a Radio-Show- egy kedves barátnöm Ruthann Amarteifio rádió sóját egy velem való 2013 November 16.-ai interjúját angolul ma éjjel az AirAmarteifioRadio-n, az én részem (nyerskoszt-) veganismus és buddhismus.
Kérdések és feleletek
Sok kérdést kapok a nyers-vegán életmódommal kapcsolatban. Nincsen szükséged télen meleg ételre? Nem káros desztillált vizet inni? Ennyi gyümölcsöt nem tudnék megengedni magamnak, nem rettenetesen drága? Miből fedezed a fehérjeszükségletedet? Ezekre és még más kérdésekre szeretnék itt felelni.
Melyik a legjobb minőségű víz a számunkra?
Melyik a legjobb minőségű víz a számunkra? Káros a desztillált víz? A gondolataim a témáról...
Elkészítés
Mivel sok kérést kaptam, hogy hogyan készítem a vegán nyers ételeimet, most írtam egy általános útmutatót, amely érvényes sok ételre.
Dehidrálás – aszalás: miért és miért ne?
Miért ne aszaljunk, és mikor célszerű. Olvasd el a gondolataimat. :)
Nyers vegán lasagna
Ma készítettem magamnak valami csodálatos finom nyers vegán lazagnát. Különbözö szószokat és "sajtot" helyeztem vékony cukkiniszeletek és répaszeletek közé. Lurch 10212 Vario-reszelövel szeleteltem. A cukkini szeleteket és a répát egy kis, mély formájú edénybe tettem és egy tányérra borítottam miután kész volta az összes szelet és szósz betöltésével.
Mi az a 80-10-10 nyersvegán életmód?
Miért táplálkozzak nyersen? - A nyers táplálkozás azt jelenti, hogy olyan élemiszereket fogyasztok, melyek természetes struktúrája változatlan. Itt pontosítom erről szóló nézeteimet.
Durian – a gyümölcsök királya
Néhány hete az elsö duriánt kezeim közé kaptam és ráadásul friss durian volt!
Mon | Tue | Wed | Thu | Fri | Sat | Sun |
---|---|---|---|---|---|---|
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 |
8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 |
15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 |
22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 |
29 | 30 | 31 |