• Rå mad retter
  • Syrové potraviny nádobí
  • Raaka ruoka ruokia
  • Rauwkost gerechten
  • Raw Food Dishes
  • Rohkost Gerichte
  • Login 
Raw Health and Happiness - raw food recipes - 80-10-10
  • Főoldal
  • Blog
    • The Fully Raw Diet [Buchvorstellung]
    • Simple Green Smoothies [Buchvorstellung]
    • Interview für Fruity Habits
    • Interjú a schlank-trotz-job.de-nek
    • A Vidám Nyerskosztos most magyarul és hollandul is elérhető
    • Friss Steier búzafűlé kapható Ausztriában és Németországban
    • Rólam
    • Interjúm a Web-Adressbuch-ban
  • Ételreceptek
    • Cukkini tészta spárgadarabokkal, és paradicsom szósszal, piros paprikával, fél citrom levével és egy naranccsal és egy fél avokádóval.
    • Egyszerű paradicsom és avokádó szeletek egy kevés citromlével és olasz gyógynövényekkel
    • Kiadós és ropogós saláta - saláta, cikória, sárgarépa, sárga paprika, uborka, avokádó, citrom, bazsalikom és metélőhagyma
    • Némi gyors (cukkini) tészta szósszal készült piros paprikával, avokádóval és némi gyógynövénnyel
    • Csak uborka
    • Banán-kelkáposzta-'hot-dog'
    • Kékszőlő - banán - turmix
    • Uborka ringlószilvával kelkáposztán
  • Gyümölcsök
    • Banán
    • Datolyaszilva (kaki vagy sharon)
    • Mangó
    • Kiwi
    • Ananász
    • Cékla
    • Datolya (deglet)
    • Datolya (Medjoul)
    • Kelbimbó
    • Édes pirospaprika
    • Gumós zeller
    • Uborka
  • Eszközök
    • Lurch Spirali reszelő
    • GEFU Spirelli spirálvágó (tésztavágó)
    • Lurch Vario reszelő
    • Kuvings Whole Slow Juicer B6000
    • Desszertkarika / ételkarika
    • Lurch Flexi vágódeszka
    • Saláta - centrifuga
    • Blendtec Total keverőgép
    • Sedona nyerskoszt aszaló
    • Brita vízszűrő
  • Kérdések és feleletek
    • Mi az a 80-10-10 nyersvegán életmód?
    • Hogyan kezdek hozzá a gyümölcsalapú nyerskosztéletmódhoz és tartok ki?
    • Honnan kapsz ennyi fehérjét?
    • Mit fogyasztok nyerskosztosként?
    • Melyik a legjobb minőségű víz a számunkra?
    • Főleg télen nem hiányzik a meleg étel?
    • Ilyen sok gyümölcsöt nem tudnék enni, nem borzasztóan drága?
    • Nem táplálkozol egyoldalúan?
  • Több
    • Rólam
    • Könyvek
  • Böngésző

Nyerskoszt ételek

Itt találjátok a nyerskoszt ételeimet a mindennapjaimból. A gyümölcsökhöz és zöldségekhez való szeretetemmel készültek. A segédeszközök részlegből való készülékeket használtam fel. Az elkészítéshez való tanácsokat itt találjátok.

Gumózeller datolyaszilva paprika krémen

2014. 01. 09.
Megtekintem

Cukkini - "udon" - tészta kelbimbóval és ananász szósszal

2014. 01. 08.
Megtekintem

Cukkini tekercsek répa, szezám és mangó szósszal

2014. 01. 07.
Megtekintem

Gumózeller szendvics zöldségekkel és datolyaszilva mártással

2014. 01. 06.
Megtekintem

Retek - répa - "lazagna" kivi - datolya - szósszal

2014. 01. 05.
Megtekintem

Narancs cékla saláta

2014. 01. 04.
Megtekintem

Retek "tészta" kivi narancs szósszal

2014. 01. 03.
Megtekintem

Vegyes mangósaláta

2014. 01. 02.
Megtekintem

Cukkini - tök - lazagna datolyaszilva - paprika mártással

2014. 01. 01.
Megtekintem

Alma - banán - füge - turmix

2014. 01. 01.
Megtekintem

Zöldségpálcikák mandarin petrezselyem dippel

2013. 12. 31.
Megtekintem

Retek tészta "udon" módra mangó paprika datolya mártással

2013. 12. 30.
Megtekintem

Hokkaidó - tök kivi datolya krémen

2013. 12. 29.
Megtekintem

Narancs - datolya krémregggeli

2013. 12. 28.
Megtekintem

Retektekercs rukkolával, pignoli fenyömagból és mangószósszal

2013. 12. 27.
Megtekintem

Cukkini spagetti datolyaszilva és rukkola szósszal

2013. 12. 26.
Megtekintem

Narancs - banán karácsonyi turmix

2013. 12. 25.
Megtekintem

Cékla - "carpaccio" mandarin - aloe vera szósszal

2013. 12. 25.
Megtekintem

« Previous Next » 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 ... 21

Copyright 2025 by Patrizio Bekerle

  • Kapcsolat
  • Auf Deutsch anzeigen
Facebook Twitter RSS Google+
Google